Santiago Heredia

No permitas que se te olvide divertirte tu mejor versión depende 100% de tu estado de ánimo . . . .... #enjoy #bestmoments #ciclying #bike #happiness #sonrie #tbt #tb #michelobultra #livefitlivefun #sefeliz #estarbien #disfruta #goodvibesonly See more

Objetivo cumplido disfrutar al 100% esta increíble fiesta @ironman70.3cartagena Antes que nada muy agradecido por haber podido llegar después del golpe de Cozumel. Un ambiente de fiesta en la natación previó a iniciar espectacular! Mucha emoción compartiendo con familia y amigos.... La bicicleta me ¡encanto! Me exigí y lo más importante llegamos sin caídas con el tiempo planeado Al bajarme de la bici algo pasaba con mi pie, no podía pisar bien por un fuerte dolor que nunca había sentido. Al parecer fascitis plantar causada por un mal movimiento durante la bicicleta. La verdad pensé que no iba a poder terminar y después de caminar 2 kilómetros mi coach @jdcguillen @jvallejo3058 @k2multisport lograron bajar la inflamación el resultado, cruzar la meta con una sonrisa de oreja a oreja Gracias @danielacastror por vivir esta experiencia conmigo estoy muy orgulloso de ti inigualable verte cruzar la meta Gracias @michelobultraco y @vamoscontoda.col por esta increíble aventura, que grandes ¡team! @oktuplus simplemente los mejores wow @underarmourlatam #uaflowvelocitiwindse @wari_colombia @bikefactorytri @andresg.conejo gracias por poner todo a punto y el apoyo incondicional @bioderma_colombia quienes me protegieron del sol @electrolit.colombia siempre hidratado por los mejores @camiladuque22 gracias por traernos con toda la energía #triathlon #ironman703 #ironman #ironmancartagena #swimbikerun #swim #bike #run #tb #happiness #enjoy #smile #ironmantri

Amo esta sensación Semana de carrera De Cozumel a Cartagena para cerrar el año . .... . . #triathlon #ironmancozumel #tb #tbt #goodvibesonly #enjoy #swimbikerun #ironman #triatlon #happiness #paradise #travel #cozumelmexico #cozumelisland #theonlywayisthrough See more

Somos de quien nos mueve el solo con una sonrisa feliz día @danielacastror . . . .... #couplegoals #love #enjoy #happiness #familia #teamo #monday #mondaymood #instagood #couple #bestmoments #iloveyou @ Cartagena, Colombia See more

Hoy trabajo en escaleras en donde buscamos mejora diferentes capacidades enfocadas en el running. Algunos beneficios de entreno son: Mejora muscular... Mejora cardiovascular Mejora de la técnica de carrera : @mariaherediao . . . . @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #correr #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoylife #enjoy #tb #uahovrphantom2 @ Colombia

No hay mejor terapia que unos kilómetros y el amanecer #UAFlow . .... . . @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #correr #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoylife #enjoy #tb #tbt See more

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Siempre con toda la actitud con @michelobultraco y @cyglocolombia . . . .... #LiveFitLiveFun #SuperiorLightBeer #training #workout #weekend #enjoy #enjoylife #happiness #salud #felicidad #instagood #instamoments #indoorcycling #team @ Bogotá, Colombia See more

Mentalidad: SOLO YO PUEDO VENCERME. Y HOY NO VOY A FALLAR : @mariaherediao . .... . . @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #uahovrmachina2 #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoy #uaflow #runningfervor #saturday #saturdayvibes #satrdayrun See more

Pista, pista, pista Hoy trabajando de intervalos, full velocidad : @mariaherediao ... . . . . @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoy #uaflow #runningfervor #saturday #saturdayvibes #satrdayrun @ Colombia See more

¡Feliz cumple madre! Te amo hasta el infinito. Te mereces solo lo mejor eres todo para mi. Disfruta como siempre lo haces y que sigas siendo tan feliz y crazy como siempre . . .... . #happybirthday #mom #love #family #felizcumpleaños #mamá See more

Día de velocidad En estas naves #UAFlow . . .... . @underarmourlatam #UAFlow @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #correr #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoylife #enjoy See more

One Run Can Change Your Day, Many Runs Can Change Your Life . . . .... @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoy #uahovrinfinite2 #runningfervor See more

My team . . . .... #family #love #familytime #travel #miami #miamidesigndistrict #enjoy #familyfirst #instagood #instatravel #familygoals #instamoment #instalove #happymonday #tb See more

Después de 20K subiendo, la cabeza te juega bastante , pero gracias al trabajo en equipo nos gozamos cada segundo ¡Gracias team! Que grande @danielacastror muy sólida ... . . . . @underarmourlatam #UAHovrInfinite @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #correr #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoylife #enjoy #saturday #saturdaymood @ Pum Para Arriba See more

¿Disfrutan tanto como yo pasar del frío al calor en un segundo? Que gran sensación . . . .... @underarmourlatam @instarunnersco @instarunners @uarunning #running #happiness #correr #corre #runners #runnersofinstagram #runningcommunity #instarun #runnerslifestyle #runnerslife #instarunning #swimbikerun #triathlete #triathlon #tri #ThroughThisTogether @triathlon_lifestyles #goodvibes #run #runningmotivation #swimbikeruncol @swimbikeruncol #publicidad #motivacion #instarunners #morningvibes #morningrun #enjoylife #enjoy #tb #sunday #sundayfunday @ Colombia See more