Respira Salud SAS

Superar una ruptura amorosa es una fuente de estrés para ambos miembros de pareja. Las relaciones son una fuente primaria de felicidad y satisfacción para la mayoría de las personas (Berscheid et al., 1998) por lo que su ruptura puede convertirse en una de las mayores fuentes de malestar (Tashiro, 2003). En cualquier situación de ruptura amorosa se produce de forma habitual tanto un aumento del malestar psicológico como una reducción del nivel de satisfacción vital de la pe...rsona (Rhoades et al., 2011). 7 claves para superar una ruptura amorosa 1 Gestiona tus emociones en las fases del duelo. 2 No hay culpables, deja de buscarlos. 3 No te precipites ni huyas. 4 Trabaja la soledad y la inseguridad. ¿Qué mejor momento para decidir qué es lo que queremos sino ahora? 5 Limita el contacto con tu expareja. 6 Invierte tu energía en cosas positivas, cuando estés listo. 7 Pide la ayuda cuando lo necesites. #respirasaludsas #psicologiaonline #psicologiasocial #psicologiaporamor #rupturaamorosa #rupturadepareja

La saturación de oxígeno es la medida de la cantidad de oxígeno disponible en la sangre. Cuando el corazón bombea sangre, el oxígeno se une a los glóbulos rojos y se reparten por todo el cuerpo. Los niveles de saturación óptimos garantizan que las células del cuerpo reciban la cantidad adecuada de oxígeno. ¿Haz medido tu saturación de oxígeno? Cuéntanos en comentarios... . . . . . . . #respirasaludsas #respira #saludybienestar #epoc #asma #covid19 #respirarconsiente #secuelascoronavirus #saturacionoxigeno #oxigenoensangre #medico #terapeutarespiratorio #pulmones

Tener en cuenta

¿Realiza algún tipo de técnica o ejercicio que le ayude a mejorar su disnea? ¿Implementa en su rutina diaria un plan de ejercicios pautados? ¿Ha realizado alguna vez tratamientos de Terapia respiratoria para mejorar su disnea? Cuéntenos su experiencia.... . . . . . #respirasaludsas #terapiarespiratoria #disnea #asma #covid19 #EPOC #respirarconsiente #SecuelasCORONAVIRUS See more