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PERSONAL FITNESS gym Imforma a todos nuestros clientes que el gimnacio continuará con los horarios normales pero el ingreso se realizará con las medidas pertinentes en especial el uso de tapabocas y toallas de limpieza personal adicional personas que presenten síntoma de gripa no podrá ingresar al establecimiento. ATT:ADMINSITRACION

Dr. Edward Parra Como hacer crecer tus piernas Entrenalas 2 a 3 veces por semana (no una sola vez por semana ) Prioriza los ejercicios compuestos (com...o la sentadilla ) Trabajarlas en diferentes rangos de repeticiones Mantener una ingesta elevada de proteina y si es posible sostener un superávit calórico #gym#cuerposano#motivacion#personalfitness #clasespersonalizadas #dredwardparrasanchez#fitness#sentadillas #superacion #clasesgrupales#powerfull #saludable #valoracionnutricional See more

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etc, promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.

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