Padma Wellness

Los dias pasan frente a nosotros y a veces ni nos damos cuenta. En medio de la voragine diaria y la consumidora rutina se nos olvida enfocarnos en nosotros mismos y ver donde estamos parados interiormente. Cada vez estamos mas distraidos afuera y ya ni tenemos los momentos para nosotros solos. ¿me escucho? y ¿me siento?. Conectandote con ti mismo podras conocerte y saber que es lo que se deseas hara gran diferencia en tu vida, pues todo cambia cuando las cosas se hacen con gusto y pasion. Y eso se refleja en todas las facetas de las personas, tanto a nivel personal como profesional. #conecta

Carolina Como psicóloga, bailarina e instructora de yoga, Carolina ofrece una alternativa al paradigma dualista en el que hemos sido educados, privilegiando la razón sobre el conocimiento sensible del cuerpo, desconectándonos de nosotros mismos, los demás y la naturaleza. A partir de su experiencia personal, e investigación académica, artística y social, Carolina ha reunido una serie de prácticas y conocimientos que permiten una reconexión con el cuerpo, a tra...vés del movimiento no sólo físico, sino también emocional, mental y espiritual. MoVida rescata la subjetividad, expresión y creatividad, desde un modelo holístico, que entiende y prepara a los humanos como seres complejos y diversos, invitando a crear estilos de vida que valoran el cuidado, la empatía y la solidaridad, desde la diferencia, la inclusión y el respeto. . . . . . #principiosdelyoga #wellness #bienestar #yoga #padmawellnesscenter #bashyoga #turismodebienestar #santamartawellness #healthy #padma&bash #clasesonline #yogalovers #yogalife #meditation #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogi #yogaeverywhere #namaste #yogaeveryday #yogalove #holistic #santamarta #yogateacher #yogapose #happy #yogapractice #yogachallenge #yogini #meditacion See more

Planifica pensamientos y creencias positivas. Como director y escritor de tu propia obra, ciertamente puede cambiar el guión. Tu realidad realmente depende de ti. ¿Qué camino elegirás? Eres el creador de tu experiencia de vida, así que siempre que el reflejo exterior no te sirva, depende de ti hacer un cambio interior, para que el reflejo del mundo exterior también cambie. Nuevos comienzos y nuevo ciclo de expansión. Tienes un poder de creación ilimitado que comienza co...n tus pensamientos. Si se siente bien con las semillas que has plantado, pronto descubrirás el crecimiento ascendente de tu creación. Recuerda QUE ESTÁS AQUÍ PARA CREAR Y EXPANDIRTE CON EL UNIVERSO Actúa para manifestar tu creación. Algo pasará cuando empieces a moverte

Mantenerse activo significa mantener tu cuerpo funcionando a un buen nivel de movimiento. El ejercicio regular va a mejorar el funcionamiento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas y mantener tu peso bajo control. Además, el ejercicio también mejorará tu fuerza muscular, aumentará tu flexibilidad articular y mejorará tu resistencia. Por otro lado, la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas, ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta. Así, el ejercicio regular, beneficia a todas aquellas personas reticentes a ir al médico, reduciendo el número de visitas y ayudando a prevenir la hospitalización y el uso de medicamentos asegurando una calidad de vida en la vejez. #ACTIVA

La respiración es nuestra primera fuente de energía. Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional, como por ejemplo, el estrés produce una gran activación y desgaste del organismo. Una respiración adecuada nos ayuda a disminuir dicha activación, a recobrar el equilibrio y a manejar nuestras emociones. Es un recurso propio, rápido, gratuito y eficiente para centrarse en tu persona y accionar de acuerdo a tus deseos y necesidades. #RESPIRA