Nutricionfigurafit

Mi media tarde combina con mis nueva planta yo amo las plantas creo que vamos a terminar llenando todo el apartamento Alguien mas ama las plantas? #mediatarde

A quien creen que se parecerá mas Julieta? Todos los días hablamos de cómo nos la imaginamos #papas #primerizos #pregnant

Y está embarazada va a tomar el sol Julieta está creciendo mucho y esta Barriga tiene pinta de que va a ser gigante dicen que la Barriga de niñas es más grande será cierto? Que dicen las mamás? #pregnant #23semanas #momtobe #julietalucia

Recuerdo del día que nos enteramos que sería una niña nuestra Julieta Lucía Que día tan tan tan especial lo recuerdo y vuelvo y lloro #fechaespecial #diaespecial #revelaciondesexo

Ponle tu el nombre a esta foto El nombre más creativo se gana un premio #cumpleaños #sushi

Vivir con coherencia = realmente hacer lo que decimos Si de algo estoy segura es que a diario nos escogen tantas personas para guiarlas en sus procesos de cambio es porque hemos mostrado el nuestro desde el principio, han visto a la María que odiaba el ejercicio y luego a la que empezó y ahora a la que ama y se le hace vital hacer ejercicio, han visto una pareja que su plan favorito es comer y que aún así han logrado balancear su nutrición para disfrutar de todo y también ...obtener buenos resultados. La coherencia entre lo que decimos y realmente hacemos sin duda es lo mejor en lo que podemos trabajar a diario. Ahora viviendo un embarazo con los mejores hábitos posibles para darle a mi cuerpo y al de nuestra hija lo mejor de lo mejor #salud #nutricion #embarazosaludable #pregnant

Hola !! Tenemos sesión de preguntas y respuestas !!! Pueden preguntarme sobre mi reto de 30 días !

En nuestros hábitos diarios siempre está el tiempo de nuestro crecimiento personal, yo entendí que así como un cuerpo desnutrido demuestra síntomas de cansancio y debilidad así mismo es nuestra mente, entonces con que alimentamos nuestra mente a diario? A quien escuchamos? Aunque no lo creas SI HAY que darle importancia a lo que escuchamos y vemos, yo te pregunto cómo te sientes después de ver 1 hora de noticias? Cómo te sientes cuando escuchas a la típica persona en donde T...ODO lo ve mal y el mundo se va acabar? Te has dado cuenta con la sensación de angustia con la que quedas? Muchas veces nos preocupamos por cosas que no están bajo nuestro control y le damos fuerza e importancia y somos como un iman para atraer más y más retos a nuestra vida. Te invito a que pruebes 21 días iniciando tu día con alimento para tu mente, un audio una lectura que te alinee, que te de fuerza mental y que te haga recordar el gran potencial que tienes, hazlo y me cuentas si tus días se sienten diferente incluso a veces sin que ninguna situación afuera cambie y todo siga igual te darás cuenta que tú si te sientes diferente

Te amo gracias por siempre hacerme siempre reír hasta llorar y hasta que me duele la panza (vean las historias para que vean lo de hoy) Love U @franmonsalvem #amor #esposos #domingo #risa #tardeando

Que noche tan especial Noche mexicana, comida rica, cócteles y la mejor compañía #viernes #porlanoche #datenight #outfit #chacalacas #mexicano #comida

Etiqueta con quien te ha pasado lo mismo

Hoy hablé 2 horas por teléfono con mis papis que con la bendición de Dios ya estamos a días de vernos Hoy doy gracias a Dios por tantas cosas buenas que me inculcaron, frases que se han vuelto parte de mi filosofía de vida que me ayuda a diario. De las que más me ha servido es: no le hagas a otros lo que no te gustaría que te hagan a ti ... Compártanme que frases te han dicho tus padres que se ha convertido en parte de tu filosofía de vida y te han ayudado siempre? #miercoles #filosofiadevida

Les cuento que cada vez que subo una historia de Pololita me escriben que se ve gordita, que parece una oveja, que si ella no está en el reto y bueno hoy es el día en el que ella dijo NO AGUANTO MÁS, ayer ella vio el resultado de la ganadora de nuestro último reto de 30 días y quedo y dijo si ella pudo yo también Así que en la siguiente foto pueden ver cómo inicia con toda la actitud este proceso ya conoce su peso actual y necesita bajar 1,3 kg así que vamos por eso ... Quien cree que Pololita lo logra? Pd: en las historias puedes ver el resultado de la ganadora del último reto una locuraaaaa #reto30dias #herbalifecali #coach #bajargrasa

Etiqueta a tu amiga

Alguna vez has querido hacer un cambio radical en tu vida y todos a tu alrededor han opinado y te han hecho desistir? Te han hecho creer que no ibas a poder con eso? O no te has dejado llevar por eso y haces lo que tú sabes que tienes que hacer a pesar de ir en contra de algunas opiniones de gente que amas pero probablemente no entienden ni comparten tu visión? Les cuento que cuando yo decidí dejar mi carrera de medicina fue muy difícil las opiniones a mi alrededor, por un... momento llegue a creer que si no me graduaba de esa carrera no iba a poder lograr nada en la vida El gran problema de muchas personas es que creen qué hay una sola forma de vivir, una sola forma de hacer las cosas y que el que se sale del molde es el que está mal. Critican al que no se casa, al que no tiene hijos, al que se casa muy joven , al que tiene 3 hijos, al que estudia mucho, al que deja de la carrera, al que emprende, al que está en un empleo Gracias a Dios he formado mi carácter para entender que el que opina no paga mis cuentas, no va a construir mi futuro y no va a cumplir mis sueños. Por mucho tiempo pedí una oportunidad y cuando apareció la tomé sin mente, sin pereza sin queja me dijeron si ud viene por pequeño no se preocupe que no necesita mucho esfuerzo pero si viene por lo grande aquí hay que darle con toda, superar frustración, no se puede rendir ante la primera dificultad Allí entendí qué hay que estudiar y educarse en lo que tú realmente necesites para ser mejor en lo que tú decidas qué te vas a dedicar, eso que realmente sea el vehículo que te lleve a cumplir lo que deseas. NO PIERDAS TU VIDA viviendo lo que otros les parece bien para ti encuentra tu propósito, trabaja duro y entrégaselo a Dios para que veas los frutos de seguir tu visión Cuéntame qué frases te has dicho a ti mism@ para seguir sin dejarte robar tus sueños? #pyt #parati #conamor #mondaymotivation #tupuedescontodo #emprende

Lo que más causa frustración en algo es cuando tenemos mentalidad microondas queremos sembrar una semilla y mañana tener árboles, hacer ejercicio hoy y estar musculoso mañana, queremos montar un negocio y crecer en 1 semana..! Le ponemos plazo al resultado pero no se lo ponemos al esfuerzo..!! Por eso me gusta leer tanto biografías de personas exitosas, porque lo que siempre me doy cuenta es que detrás de una persona exitosa hay miles de decisiones pequeñas dia a día que ...no se ven pero que sumadas en el tiempo hacen la gran diferencia, es la gente que cuando otros duermen ellos trabajan, cuando unos se van de fiesta ellos se enfocan y son los que sacrifican algunos momentos de sus vidas para luego vivir la vida que otros jamás podrán La clave esta en disfrutar el proceso para que no creas que por trabajar fuerte, concéntrarte y sacrificar algunos momentos estás perdiendo la vida Ojalá nos acostumbremos a no solo desear el resultado sino desear el esfuerzo, responsabilidad, compromiso y trabajo para lograrlo #lunes #cierredemes #millaextra

Hoy puede ser el primer día del cambio de tu vida para siempre. Si yo se que suena muy romántico pero así es en mi caso de una foto a otra no solo hay cambio físico hay un cambio de hábitos y de mentalidad. Entendí que los buenos hábitos no solo se reflejan en lo externo sino en la salud y sentirse bien no tiene precio..! Estás decidida a mejorar tu energía, autoestima, digestión y aparte mejorar tu peso y % de grasa? Entonces estás lista para formar parte de nuestro reto... de 30 días..!! Pide tu asesoría directo a mi WhatsApp +57 3202309679 #bajardepeso #herbalifecali #fitgirl #reto30dias