Mandala Yoga Cartagena

Uso de props o elementos de Yoga Te ayudan a generar más consciencia en las extremidades tanto inferiores como superiores. Permiten entender mejor la mecánica de los movimientos. Son clave en la alineación porque te dan una referencia de los ángulos y distancias que deben existir. ... Evita lesiones si se usan correctamente y son clave para liberar o disminuir las tensiones, las dolencias y las lesiones. Se ha mitificado mucho el uso de los props con la creencia que su uso es solo para personas con limitaciones o personas de la tercera edad... Pero realmente cualquier practicante independientemente de su nivel puede utilizarlos para potenciar su práctica y generar mayor seguridad, precisión, optimizando de esta manera su práctica. ¿Haces uso de props dentro de tu práctica? #yogaprops #yogaonline #yogaparatodos

Sostener otra vida, aún cuando sostienes la tuya. Mi primer acercamiento hacía todo este mundo fue hace un par de años cuando me formé como Doula, siendo una experiencia completamente transformadora... Por un tiempo acompañé mujeres en gestación a través de cursos prenatales, clases de yoga prenatal y acompañamientos como Doula... Por supuesto que pensaba que cuando llegaría el momento estaría 100% preparada para afrontar absolutamente todo, de hecho pensaba que sería el emb...arazo perfecto. La realidad ha sido muy distinta. Me ha hecho cuestionarme muchas cosas, reconocer lo que debo sanar y debo transformar, he tenido días que están lejos de la perfección, en los que incluso me cuestiono si estoy preparada para esto, en los que me culpo por no sentirme tan a gusto con tantos cambios... pero eso ha hecho parte, me permite mirarme en un espejo completamente como soy y reconocer lo que nunca antes había querido ver. Y wow, saber que seré mamá de un niño me hace reflexionar muchísimo, desde hace muchos años he buscado conectar con la feminidad, con los ciclos de la mujer, con el empoderamiento femenino... pero sin darme cuenta deje a un lado ese aspecto masculino, mi relación con la figura masculina. Estoy segura que maternar un niño será una experiencia de reconexion con la energía masculina, reconocerla, y reconciliarme con ella. Agradezco cada día, cada semana, cada mes qué pasa contigo dentro de mi. Agradezco a mi cuerpo por transformarse para ser vehículo para que un Alma pueda llegar a este plano a través de mi. Cada proceso es individual, y es igual de sagrado, igual de maravilloso. Gracias mi pequeño Gael por elegirme, por elegirnos como tus padres, gracias porque ya eres nuestro gran Maestro. Eres un Alma libre, te liberamos de nuestras creencias, nuestros apegos, nuestras vivencias, y nuestros vacíos... Nos reconocemos como canales para la manifestación de tu vida, que no nos pertenece, pero que acompañaremos hasta que tú nos lo permitas. Te amamos precioso nuestro

A lo largo de nuestra practica y enseñanza hemos explorado diferentes estilos y técnicas queriendo conocer cual es la definitivao la más importante pero siempre llegando a la misma conclusión y es que el yoga se vive desde el universo de cada practicante. Sin embargo hemos descubierto que si hay una clave fundamental en la práctica y es la seguridad, la precisión y el conocimiento porque nos conduce a una senda llena de aprendizaje y nos permite explorar cada aspecto del... yoga sin riesgo a lesionarnos ni a maltratar al cuerpo. Los que hacen clases y cursos con nosotros saben que hacemos énfasis en la alineación, la biomecánica y la realización de las posturas en yoga asanas y precisamente esto es lo que queremos compartirles en este espacio. Queremos invitarlos a nuestro webinar enfocado a desvelar las claves y la importancia de la biomecánica y la alineación tanto en la práctica del yoga con en la vida misma y en la salud postural que nos permite realizar todas nuestras actividades y obligaciones diarias. Acompáñanos el próximo sábado 10 de Octubre a las 3:00pm a través de Zoom. Si deseas inscribirte, ve al link en nuestro perfil para diligenciar el formulario de inscripción. ¡Te esperamos! #yogaparatodos #yogaonline #webinargratuito

Ten solo amor en tu corazón para otros. Cuanto más bien ves en ellos, más bien estableces para ti mismo. -Paramahansa Yogananda- No somos tanto de fechas especiales comerciales en realidad se nos suelen olvidar la mayor parte de las veces. ... Aún así, hoy queremos invitarlos a cultivar el amor en su vida, ese amor incondicional, puro y transparente que trasciende los juicios y las propias expectativas. Ese amor que transforma, que habita en nosotros... Conectemos con esa fuerza, para poder expandirla... viendo ese amor reflejado en todo nuestro exterior, en nuestras relaciones, ese amor que no tiene expectativas, no busca recompensa, sólo entrega desde el servicio. El amor es nuestra más valiosa herramienta! Feliz día del Amor y la Amistad Como en muchas ocasiones lo decimos, muchos de ustedes son para nosotros amigos muy especiales, una de las cosas más bellas que nos ha traído Mandala! Om Tat Sat