Laura Castro Page

PIZZETA DE CAMOTE Cuando cocino para mi, siento que me conecto a mi presente, se me olvida el ego, me permito crear, equivocarme, sorpenderme y lo hago desde el amor, despues de todo entendí que es bonito ritualizar estos momentos de nutrirse. Cocína más en casa, saca tiempo para amarte de la piel para adentro. . .... . . . . . . . #Chefslife #PlantbasedFood #mindfullnes #plantPowered #PlantBasedChef #GlutenFreePizza #SiSePuede #makeMorefoodatHome #EatLocal #Loveyourself See more

DEAR ME No matter how much I say I Love you I always... LVE you more than that. . . . #LoveYourselfMore #HappyLife #Valentines #Lovely #youarewhereyouneedtobe #BeTheBestVersionOfYourself Love u too @susanaastro

MUJER Estoy aprendiendo a reconocer las mujeres que soy, cada día descubro como conectarnos a esa energia nos devuelve una sabiduria que se fue adormeciendo. Hoy entiendo lo hermoso y magico de ser ciclicas y la coherencia que esto tiene con nuestras emociones. Me encanta saber que cada 7 días como la luna crecemos o menguamos. Que poder tan fascinante este de aprender a ser mujer. Celebro con admiración a las mujeres que día a día vamos reconquistandonos, reconociéndonos, d...espertando a la intuición. Quiero recordarnos que somos divinas, intuitivas, ciclicas y perfectas. Feliz dia de la mujer. . . . #diainternacionaldelamujer #women'sDay #girlpower #ciclicas #mujer # See more

COCINA EN JARDÍN Nuestro próximo Taller de Cocína #PlantBased sera en @hotelplantacion del 28/02 al 3/03,... son 3 noches de estadía en el hotel. Las clase que se harán en las mañanas los días 1,2 y 3 de marzo. El menú que aprenderemos es: Desayunos Malteada de Café Mocha Burritos y papas al horno (tortillas, hashbrown, tofu scramble, salsa de aguacate y setas crujientes) Bolitas Cereales (Arroz soplado, dátiles y chocolate) Almuerzos Power Bowl Sabores de India (lentejas al curry, cintas de pepino, coliflor asada, pan de yogurt y arroz especiado) Crumble de frutos rojos y helado de naranja Cenas Ensalada de papaya verde tailandes Pad Thai de berenjena y setas Mochi thai de coco ahumado El valor es: En ocupación sencilla (1 persona por habitación) $990.000 En ocupación doble (2 personas compartiendo cama) $1.490.000 Las tardes serán libres para que puedan disfrutar del pueblo y salgan a pasear o descansen. El transporte no está incluido pero coordinaremos con los asistentes para compartir vehículo si desean.

WAFFLES DE PLATANO MADURO #GlutenFree . 1taza platano maduro 1/2 taza platano verde... 1 cucharada aceite de coco 1 pizca de sal 1/2 cuharadita de polvo de hornear 1/2 Taza harina Avena ..... 1Licuar platano maduro y platano verde hasta tener una crema 2Añadir el resto de los ingredientes, licuar hasta que este sedosa la crema. 3Poner 1/2taza de mezcla en la wafflera caliente y engrasada. . . . . . #GlutenFreeBaking #PlantainWaffles #PlantbasedFood #picoftheday #instafood #Vegan # #plantbasedlifestyle #GlutenFreeWaffles #PlantBasedChef #chefsLife #platanoMaduro #BreakFastRecipes #Glutenfreerexipes #plantbasedrecipes

Nuestro próximo taller es de galletas. @kurapuraproject

ESPARRAGOS MORADOS Este hermoso reino de las plantas jamas deja de sorprenderme. . . .... . . #PlantBasedChef # #PlantbasedFood #asparagus #Purpleasparagus #PlantBasedRecipes #plantbasedlifestyle #Chefslife #PurpleFood See more

P L A N T S U S H I T A C O S P L A N T B U R G U E R S . La creatividad y las ganas son mis mejores aliadas.... #Marzo Este mes de talleres esta bomba, amo cocinar y hace meses llevo perfeccionando los bocaditos con los que voy preparando estas tres delicias. . Te invito a conocer otras formas de preparar lo usual de manera Inusual. Los talleres de los Miercoles tienen un valor de $65mil (COL) nos encontramos por Zoom, 90 minutos de sabrosura virtual, preparando todas las recetas en simultanea. Te enviamos lista de compras, clave de accseso y la lista del mise en place previo al taller de cocina #PlantBased. . . . . . . NOS VEMOS #CocinaVirtual #PlantBasedChef #PlantbasedFood #RecetasSaludables #plantbasedlifestyle #PlantSushi #Plantaburguer #RECETASPLANTBASED

CRUCIFEROS Broccoli, coliflor & kale, watercress, bok choy, kohlrabi, rutabaga, turnips, arugula, rabanos, wasabi & algunos tipos de repollos, coles de brucelas y horseradish. Todos los alimentos de la naturaleza estan cargados con vitaminas y minerales que nutren nuestro cuerpo, algunos se han llevado el nombre de superalimentos por temporadas, para mi esta familia se lleva todos los premios. Alta en anioxitantes, dice #drgreeger que previene el deterioro de ADN y metástasis... de algunos cáncer, mejora las enzimas que en el higado promueven la natural desintoxicaion y acriva defensas. . . . . . #PlantBasedChef # #PlantbasedFood #picoftheday #cruciferos #eattherainbow See more

SUSTITUTOS & ALTERNATIVAS para reemplazar o sustituir un ingrediente por otro, es necesario saber la funcion que ese ingrediente cumple en la receta. . . .... . . . . #PlantBasedChef #PlantbasedFood #Sustitutos #EggFree #alternativas #TipsDeCocina #chefsLife #SinHuevo #BakingTheWorldABetterPlace See more

COCINA MÁS Estamos felices de anunciar este nuevo curso. Cocína Libre de Gluten 5 días 5 a 8pm... Lunes-Viernes Más de 30 recetas #PlantBased y #libresdegluten Nuevas herramientas de cocina que te permitiran crear nuevos sabores y texturas, mientras transformas ingredientes en recetas. Animate! Nuestros cursos son semi-personalizados Abrimos 6 cupo max Inscribete! Invierte de la piel para adentro! #GlutenFreeBaking #PlantBasedChef #BakingTheWorldABetterPlace #cocinVirtual #PlantbasedFood #libredegluten #abasedeplantas #Clasesdecocina See more

TODAS MIS GALLETAS FAVORITAS . Nuestro próximo taller virtual de Galletas está divino. Marzo 11, 12 & 13... Jueves -Viernes 5-8pm Sábado 10am a 1pm . Prepararemos alrededor de 15 galletas y todos los ingredientes #PlantBased necesarios para elaborarlas. (mantequillas, leches, harinas, salsas, cremas y más) . Incluye recetas estandarizadas Lista de ingredientes y utensilios necesarios Acceso a los videos grabados . Valor $280mil pesos colombianos Info 3182683359 o DM . . . . #ChefLife #ChefsKitchen #plantBasedFood #Cookies #PlantBasedMeals #PlantBasedCookies #plantbasedfoods #plantbasedpower #plantbasedrecipes #plantbasednutrition #virtualClass See more

ENCURTIDOS & FERMENTOS una de las formas más bonitas de tener alimentos disponibles todo el año. La diferencia? ... ENCURTIR es sumergir un alimento en un liquido por lo general acido y salado (los dos conservantes naturales) que inhibe el crecimiento de bacterias extendiendo asi la vida util del alimento. FERMENTAR un proceso en el que el sabor del alimento se potencia y transforma al sumergirse en una salmuera elaborada al masajear con sal el alimento a fermentar y sumergiendolo en sus jugos, evitando asi contacto con el oxigeno. conserva vitaminas y añade probioticos, es como darle una segunda oportunidad con mucho sabor. . La próxima vez que limpies nevera considera encurtir o fermentar algunos vegetales para que conozcas lo bonito de conservar alimentos. . . . . . . #PlantBasedChef #PlantbasedFood #FermentosNaturales #conservas #Encurtidos #plantbasedrecipes #plantbasednutrition #PlantBasedLifeStyle #PlantBasedCooking #CookingTips #Chefslife