La Era Azul

EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR - Cuando creemos que nuestros logros se deben a la suerte y no a nuestras habilidades Autor: MANN, SANDI ISBN: 978-84-17981-28-0... Sello: Urano Colección: Urano Divulgación Sinopsis El síndrome del impostor afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. La autora escribe en The Huffington Post y es una experta psicóloga con más de 20 libros publicados. No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, reconocimiento y, a pesar de todo, la persona que sufre el síndrome del impostor parece incapaz de internalizar sus éxitos como méritos propios y vive con un temor constante a ser desenmascarado. El síndrome del impostor es un fenómeno en auge en nuestra sociedad hipercompetitiva; siete de cada diez personas se han sentido un fraude en alguna ocasión, incluidas figuras mediáticas, altos directivos y brillantes estudiantes. Este secreto convencimiento de que uno no está a la altura no solo merma gravemente la confianza en uno mismo y la autoestima sino que puede ser muy perjudicial para el desarrollo profesional. Sandi Mann, doctora en psicología clínica, explora las causas de este síndrome tan debilitante y cómo nos afecta, no solo en el ámbito profesional sino también en las relaciones sociales, como madres y padres o en los estudios. Un manual accesible e interactivo, con las mejores herramientas para vencer nuestras inseguridades y atrevernos por fin a brillar en cualquier esfera de la vida. MANN, SANDI Sandi Mann es doctora en psicología y profesora en la Universidad de Lancashire Central, Inglaterra, donde enseña psicología clínica aplicada entre otras disciplinas. Dirige asimismo su propia clínica especializada en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos depresivos, MindTraining Clinic, y posee formación acreditada en Terapia cognitiva de conducta. La doctora Mann, considerada una referencia en su campo, ha publicado más de veinte libros de psicología e imparte conferencias por todo el mundo. Inf : 2131228 o 3212268975 70K

Di lo que quieres decir Cómo tener diálogos cercanos y sinceros a través de la comunicación no violenta Autor: SOFER, OREN JAY ISBN: 978-84-16720-95-8... Sello: Urano Colección: Crecimiento personal Sinopsis - Una original combinación de neurociencia mindfulness comunicación y filosofía. - En el Top 10 de los libros de comunicación y relaciones personales más vendidos en Amazon.com. - Un libro con técnicas prácticas que interesará a todo aquel que necesite aprender a mantener la calma en las discusiones. Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo. ¿Cómo lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento? El mindfulness y la comunicación no violenta pueden ayudarnos a comunicar con asertividad y confianza, incluso en situaciones de conflicto. Este libro te ayudará a: - Sentir confianza durante la conversación. - Centrarte en lo realmente importante. - Descubrir lo que preocupa a tu interlocutor. - Reducir la ansiedad antes y durante las conversaciones difíciles. - Construir relaciones enriquecedoras. Una brillante combinación de mindfulness e ingenio que nos beneficiará en cualquier ámbito de la vida, Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional. SOFER, OREN JAY Oren Jay Sofer enseña mindfulness, meditación y comunicación no violenta tanto en contextos laicos como budistas. Está graduado en religión comparativa por la Universidad de Columbia, es terapeuta titulado de Somatic Experiencing y entrenador acreditado de Comunicación No Violenta. Desde el año 2000 se ha dedicado a estudiar las relaciones entre las prácticas contemplativas y la comunicación. Sus conocidos retiros, que constituyen la única enseñanza regulada sobre la aplicación del mindfulness a la comunicación no violenta, atraen a miles de personas. Inf : 2131228 o 3212268975 92K

La piedra inteligente.

Escribir para sanar Con 135 ejercicios inspiradores para conocerte mejor y creer en ti Autor: SILVIA ADELA KOHAN Silvia Adela Kohan propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica. Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz. Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa. La escritu...Continue reading

Oráculo de los espíritus de los animales en Español.