Eyleth Amina ODC

"Despertate y bailá. Bailá y, si querés, también cantá. Ponete música bien punch para arriba. Son 3 minutos y 30 segundos aproximadamente lo que te lleva hacer...lo. Tres minutos y medio que van a cambiar tu día, que te van a conectar con la alegría, que te van a activar el cuerpo. La música despierta la dopamina en tu cerebro y el baile las endorfinas. Sentite positivo, activá tu serotonina y viví ese momento sólo para vos. Eso también es meditar, estar presente en el aquí y ahora. Y despierta a tus oxitocinas. Así, con este cuarteto de felicidad, empezá tu día. Armate una coreo si querés o movete libre. Mové brazos, piernas, cabeza. Movete mucho. No importa cómo lo hagas, lo importante es que lo incorpores como rutina cada día antes de empezar a hacer nada. Bailá. Celebrá. Celebrate. Las herramientas están en vos. Vibrá en tu propio amor." *Créditos a quien corresponda* See more

"Despertate y bailá. Bailá y, si querés, también cantá. Ponete música bien punch para arriba. Son 3 minutos y 30 segundos aproximadamente lo que te lleva hacer...lo. Tres minutos y medio que van a cambiar tu día, que te van a conectar con la alegría, que te van a activar el cuerpo. La música despierta la dopamina en tu cerebro y el baile las endorfinas. Sentite positivo, activá tu serotonina y viví ese momento sólo para vos. Eso también es meditar, estar presente en el aquí y ahora. Y despierta a tus oxitocinas. Así, con este cuarteto de felicidad, empezá tu día. Armate una coreo si querés o movete libre. Mové brazos, piernas, cabeza. Movete mucho. No importa cómo lo hagas, lo importante es que lo incorpores como rutina cada día antes de empezar a hacer nada. Bailá. Celebrá. Celebrate. Las herramientas están en vos. Vibrá en tu propio amor." *Créditos a quien corresponda* See more