DAO

Puede reducir hasta en un 50% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, apoplejía, derrames cerebrales, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Ayuda a bajar la tensión arterial y el colesterol. Mejora el sueño, ayuda a la relajación personal y combate la depresión. La actividad física habitual reduce el estrés y previene y mejora trastornos psicológicos como la depresión o la ansiedad. Tonifica los músculos. Mantiene los huesos saludables y previene caíd...as. Ser más activo ayuda a perder peso y a mantenerlo a largo plazo See more

¿Estás sin aliento después de hacer las compras o los quehaceres domésticos? La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Nos encanta cuidar tu salud y la de tu familia, por ello te regalamos varios ejercicios para que realicen juntos: Dar un paseo con tus hijos de 45 min Montar bicicleta. También se puede buscar otros juegos con los hijos como jugar a la pelota o saltar a la comba.... Bailar al son de la música Realizar entre todos tareas domésticas Diez minutos de gimnasia en casa Subir y bajar escaleras

¡SÍ, HOY ES NUESTRO VIERNES DAO! Nuestro día más esperado de la semana para ofrecerles el 15% de descuento en todos sus artículos. ¿Y tú también lo habías olvidado? No te quedes sin realizar tus compras en nuestros puntos de venta o haz ya tus pedidos. ... #DAOPIENSAENTI

Sabías que.. las personas entre 19 y 65 años hagan ejercicios de fuerza o resistencia al menos dos veces por semana, para fortalecer todos los músculos. Es recomendable hacer actividad aeróbica como, montar bicicleta, jugar baloncesto o fútbol, senderismo, patinar o monopatín. Además de las actividades de gran intensidad al rugby, al hockey, saltar a la cuerda y artes marciales ¿Cuánto tiempo más esperarás para hacer ejercicio?

#Sabíasque algunos muchos alimentos grasos, pueden tener una gran repercusión en la salud de la piel y en el cutis. Saca el máximo partido a los siguientes consejos para tu alimentación Cítricos, fruta y pimientos. Estos alimentos están repletos de vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los radicales libres presentes en la superficie de la misma. Salmón, huevos y productos lácteos. Son una magnífica fuente de vitamina D, contribuye a la flacidez de l...a piel. Frutas y verduras de color naranja Agua