Salud y Bienestar

Antes de lanzarse a este propósito no olvides considerar los siguientes puntos: Analiza qué puedes dejar y que no puedes dejar. Comenzar una dieta no debería ser un cambio drástico para tu vida, si vas a soportar hambre es mejor que no lo hagas porque muy pronto tu voluntad se verá resquebrajada y perderás todo el esfuerzo. Piensa acerca de cual es tu estilo de vida. Responde para ti misma si estás haciendo ejercicio o actividad física. ¿Cuantas horas dedicas al ej...ercicio físico? ¿Qué horario podrías establecer para la realización de ejercicio o la práctica de algún deporte? Determina las mayores fuentes de calorías en tu alimentación diaria. Seguro encontrarás uno que otro pecado que estás cometiendo. Los dulces y los productos ricos en grasas saturadas son una tentación. ¿Estos hacen parte de tu alimentación tradicional? Continúa leyendo... https://bajardepesosinproblemas.com.co/que-debo-hacer-ante/

Hemos escuchamos recomendaciones sobre la importancia del horario que debemos manejar para cada una de las comidas y la razón es que el organismo posee un funcionamiento diferente durante las 24 horas del día...

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Siempre escuchamos las recomendaciones más generales que pueden hacerse en torno a la manera como debemos buscar la pérdida de peso. Seguro ya conoces recomendaciones que invitan a suspender el consumo de grasas y azúcares como fuente principal de carbohidratos o el realizar actividad física de manera frecuente...

Se trata de encontrar un punto justo en relación a las calorías consumidas, comprender que el organismo requiere nutrientes esenciales y que suprimiendo alguna de las comidas lo único que conseguiremos es.. (Leer más)

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Cualquier dieta requiere de un proceso para evaluar su resultado

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