Savia Salud EPS

Potencia y valora tus respuestas emocionales placenteras para gestionar y aceptar tus respuestas emocionales displacenteras. Esfuérzate por tus logros porque al mismo tiempo mejoras tus habilidades personales. Reserva tiempo especial para ti, haz las cosas que más disfrutes.

En la diferencia esta la esencia, cada uno es único e irrepetible, debemos aceptar y respetar a todos los que nos rodean. Haz el cambio, piensa diferente y convertiremos al mundo en un lugar mejor.

Los trastornos mentales son frecuentes, afectan a dos de cada cinco personas adultas en nuestro país, ningún nivel socioeconómico o área geográfica es inmune a ellos. Es algo real, que necesita de nuestra atención oportuna.

Debes adoptar hábitos saludables, que mejoren tu salud, consume frutas, verduras y proteínas. Recuerda que todo es un balance, no te excedas en dulces y frituras. Haz ejercicio, tu cuerpo te lo agradecerá.

Cuida tu salud mental, acéptate como eres, dedícate más tiempo a ti mismo, haz actividades que te agraden, cultiva tus relaciones con amigos y familia.

Todos tenemos problemas, pero debemos tratar de enfrentarlos de manera positiva. Siempre hay opciones, la clave es identificar que te hace feliz y cuáles son tus sueños. Si te enfocas en ti, podrás conocerte y aceptarte.