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EJERCICIO EN AYUNAS SI O NO? Por nuestro #Nutricionista #Dietista Harold Bastidas... La respuesta siempre va a ser: DEPENDE. Antes de decidir si el ejercicio en ayunas es o no para ti primero pregúntate: Cuál es realmente tu objetivo: Quieres mejorar rendimiento? ¿Obtener cambios en tu peso? ¿Simplemente mejorar tu salud? 2. Se acomoda a tu estilo de vida? ¿Trabajas todo el día y no te gusta entrenar en la tarde? ¿Prefieres hacerlo a primera hora de la mañana? ¿No te da hambre apenas te levantas y puedes aguantar un entreno? Lo más importante; ¿Te puedes ADHERIR? 3. ¿Qué tipo de entrenamiento es? Cardio? Pesas? Es un entreno de alta intensidad? Como ven, el contexto siempre va a ser más importante y no se pueden hacer recomendaciones generales. Todo DEPENDE. Prepararemos un LIVE para profundizar este tema Los esperamos! #nutricion #HaroldND #equilibrio #ejercicioynutricion

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¿Sabias que...? Los signos más comunes de las venas varices son: Venas agrandadas, Hinchazón del tobillo, Molestias en las piernas y picores en la parte inferior de la pierna y el tobillo que pueden derivar en rasguños y hemorragias. ¿ Que estás haciendo para corregirlo? #Medicina #Biologica asesoría ... WhatsApp 3007743532 See more

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